2019.12月スケジュール

皆さんこんにちは！
今年2019年も、残り1か月を切りましたね！
毎年思うのは
何かを目標に頑張っても
何もやらなくても
月日は流れる。ですよね！

どうせなら
何かやりたい！
変わりたい！
このままじゃイヤ！

みんな、そういう想いはあるもの。

結局、何を始めたらいいかわからない。
何をしていけばいいかわからない。
ただ、このままじゃイヤ。
何かしなくちゃ！と思ったら

まずは、身体を動かす事。
動くと閃いてきます。
身体が動くと、脳も冴えてくるんですね！

そこから、目標を見つけていきましょう！
improveは、変わりたい人を本気で応援します。

今月のグループレッスンスケジュール🗓
（全て非会員制です）

毎週　金曜日　yoga
6日.20日.27日
20時〜21時
（12月30日〜1月3日はお正月休み）
アクトスレンタルスタジオ大久保インター店内
1回　1000円
🅿️ 無料　更衣室有

持ち物
水.タオル.ヨガマット（無料レンタル有）


7日　BODYMAKE east
2人のインストラクターでコラボイベント！
20時〜21時
尼崎市昭和通　2-9-24
k'sスタジオ
内容
ZUMBA コア　yoga
1000円
🅿️郵便局へ有料　
更衣室有


ヨガサークル🧘‍♀️
神戸市立西体育館
〒655-2276 神戸市西区春日台5丁目436
🅿️無料

12月8日（日曜日）
10時30分〜11時30分 yoga
11時30分〜12時30分　体質改善

1月11日（土曜日）
11時30分〜12時30分 yoga
◎15分前に 会場に お越しください💡
非会員制
1000円　

持ち物
水.タオル.ヨガマット


20日　金曜日　
コアフィット 30
場所　BRANCH（1F）
1階森のダイニング保育園あんよの横

〒655-0009神戸市垂水区小束山手2-2-1
🅿️無料　
持ち物
水.タオル.ヨガマット（レンタル有）
500円

インナーマッスル、コアトレーニングやヨガから
はじめてみませんか！
体験は神戸、明石で開催中！

参加される場合は、事前に予約が必要です！
お気軽に下記までどうぞ(^-^)
質問等ありましたら、いつでもどうぞ！

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