4月スケジュール

免疫力上がる！脂肪燃える！食事と家トレ！

Instagram 毎日やってみよう！動画はこちらから

 

皆さん、こんにちは！

緊急事態宣言の対象地域が兵庫県になり自粛させていただきます。

また、自粛中にしかできない事、私自身が皆さんにできる事を、考えていました。

毎日毎日、ずっと自宅に引きこもっていては身体がなまり、かたくなり、気持ちも下がる一方です。

そこで

北海道から沖縄まで、全国の皆さんの健康を守るためのトレーナーとして、毎日自宅でできるストレッチや、ヨガ、筋トレなどを配信していきます！

一人で引きこもらず、私が配信していく中でわからない事や、リクエストなどがありましたら

いつでもDMやコメント多数お待ちしています！

一緒に乗り越えましょう！

improve代表　sachiでした^o^