8月スケジュール！
北海道から沖縄まで皆さんの健康を守るトレーナーsachiです！
さて、夏本番ですね！
蝉の声を聞くと元気になったりワクワクするのは私だけでしょうか？^ ^
蝉→夏→夏休み→海→旅行→楽しいことばかりな幼少期を送っていたので、蝉の声は未だに気分がワクワクするヒーリングです。
今年は、コロナウィルスの影響も強くて、夏の風物詩【祭り】は中止ですね。
兵庫県の海開きは43カ所から、19カ所のみに減少するとか。
人の多さを回避する事とライフセーバーの訓練ができていないための決断らしいです。
開設するのは城崎方面。明石市や淡路市が閉鎖したら、逆に、人が集まってしまう気もするのですが。。。
プールは、入場制限はかかっていますが開催するところが多いみたいですyo！
通常なら、たくさん人が入って賑わって欲しいのに、コロナで来ないでというのは、大変心苦しいですね。
蜜をさけながら、夏を楽しみましょう(^^)
私は、この夏、趣味で【ウクレレ】を始めてみました。
運動しかやってこなかったので、感性が磨かれる気がする☆
楽器が得意な方、ウクレレ弾ける方、交流があればと思います！
過去ブログ↓↓↓↓↓
ダイエット成功者続出！明石で人気のパーソナルトレーニングimprove！
目次
- ○ 【パーソナルトレーニング】🏋️♀️要予約
- ○ 【カヤック】🚣♂️毎週日曜日
- ○ 【ビーチヨガ】🧘♀️要予約
- ○ 【BODYMAKE】8月22日 20時スタート！
- ○ 【ボウリング大会】🎳23日 15時30分スタート！
- ○ 【まとめ】
【パーソナルトレーニング】🏋️♀️要予約
月〜日 時間、曜日応相談。 60分トレーニング
1回 8000円。
単発OK！ 体験→blog見ましたor友達の紹介→トレーニング初回半額になります。
9月までマシンジム入場料無料！→残り5人までになりました！
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基本料金
入会費無料
週１回/32000円/月
体験からのご契約は3000円引き
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【カヤック】🚣♂️毎週日曜日
毎週日曜日
江井ヶ島海岸にてカヤックレース！
体験会 10時〜15時まで。
BBQ付 2000円
金曜日お昼12時までに申請。
※キャンセルはいかなる場合でもキャンセル料金は発生します。
【23日 ボウリング大会になります！】
1日の流れ
ビーチクリーン
9時30分〜受付開始 （テント内）
10時〜 体操 漕ぎ方講習
11時〜 ミニレース（希望者のみ）
12時〜 BBQ （淡路牛） おにぎり 飲み物 各自持参
フリータイム
14時〜 ミニレース （希望者のみ）
15時〜 片付け・解散
ライフジャケット、ヘルメット、手袋、テント、イスはこちらで全て用意致します。
持ち物
おにぎりと飲み物は各自
帽子、サングラス、マリンシューズ、濡れてもいい服装
※岩などで足を切ったりしますので、マリンシューズを着用しましょう！
怪我などの責任やトラブルなど弊社は負いませんのでご理解下さい。
はじめましての方々ばかりです。
参加する全ての方々が休日に、遊びながら身体を鍛えるためのイベントですので、活動するにあたり
念のため、以下の事を大切にしております。
1．無事故に努めています。
2．男女関係のトラブル防止。
3．ビーチクリーン活動
4．コミュニケーションを大切にしています。
5．挨拶しよう。
大人としてのマナーを守り、最高の時間にしましょう！
続けてくるメリットは、腹筋が割れちゃいます(≧∀≦)
一緒に遊びながら鍛えましょう！
【ビーチヨガ】🧘♀️要予約
コチラも、7月から依頼がたくさんありましたが、雨ばかりで開催が限られていましたね。
8月は、できそうですね！
月〜土。毎朝5時から18時までの完全予約制になります。
プライベートヨガ。45分レッスン！
マンツーマン、もしくはお友達と参加型になります！
コチラは、4月から10月までの期間限定。
お一人様 3000円。（撮影あり）
江井ヶ島海岸にて。
バスタオル、飲み物、汚れてもOKな服装。
【BODYMAKE】8月22日 20時スタート！
毎月第3土曜日は、BODYMAKEです！
8月は、第3土曜日はお盆休みになるため、22日が開催日！
2017年の3月から始まってて、これも非会員制なんですが、運動不足な人、健康になりたい人、あまり時間がなくてジムに行けない人、何からはじめたらいいかわからない人、などなど
きっかけになるといいなと思っています！
4人もインストラクターがいて60分間楽しめます！
初心者歓迎
全国探してもやっていないイベントです！
人数制限あり 35人まで
19時45分 受付開始 1000円
アクトスレンタルスタジオ大久保インター店 スタジオ入り口
更衣室あり トイレ建物共通 🅿️無料
20時スタート
ズンバ YUZUKI
ボクササイズ SHION
ボクササイズコア TOMO
YOGA 私が担当します！
遊びながら身体を鍛える！
試す価値 1000%！
持ち物
動きやすい服装 靴 タオル 飲み物など
【ボウリング大会】🎳23日 15時30分スタート！
皆さん、ボウリング好きですか(^^)
コロナウィルスの影響でボウリングが全く開催できなかったんですが
今月から復活します！
遊びながら身体を鍛えるimproveは、様々な身体を動かすイベントに参加していただき
自分の身体の強いところ、弱い部分を見つけ出し、日頃のトレーニングの課題にする独特のimproveです。
ぜひ、このボウリングに参加して楽しんでいただき、身体のバランス、体幹などわかる機会にする事と、たくさんのトレーニングを頑張っている方との交流の場として、ご利用ください。
場所 スーパーボウル二見
時間 15時30分〜
料金 2000円 靴代別途
駐車場 無料
優勝賞金あり
参加賞 エナジードリンク
参加申請 前日まで
もちろん、improve非会員様 参加OK！
ボウリング終了次第、飲みニュケーションあり。（希望者のみ）
【まとめ】
いつも、たくさんの参加者とDMからのメッセージなどありがとうございます！
理想のジムを作る約束を果たす事。そして参加する方々が満足できる運営を果たしていきます。
週1回のイベントは、全て遊びながら身体を動かすイベントです！
日々のトレーニングに活きてきますので、積極的にご参加下さいﾈ。
まず、オンライン相談もいいし、イベント参加からもいいし、プライベートトレーニングもある。
improveは、頑張りたい、変わりたい人を全力で応援します！
では、今月もよろしくお願いします。
improve代表 sachiでした🙌
代表 sachi
📞 090-6470-5584
✉️ vest-pride.s.t@i.softbank.jp
📷 Network all_fitness
🏠 兵庫県 明石市 大久保町 ゆりのき通2丁目2-2-6 SYUNDOビル2F
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