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今月のスケジュール

improveパーソナルトレーニング!【1月イベントスケジュール】

皆さん、コンニチハ!
北海道から沖縄まで皆さんの健康を守るトレーナーsachiです!

年末年始は、やはりカロリーオーバー気味になりますよね。
気にして、何も食べないお正月は絶対イヤ!
だったらどうするか?
気にせず食べていいから、1月のトレーニングと口から入れるものを徹底的に入れ替える事!
2週間くらいを目安にマッスルメーターが発動するので、そこまでまず集中する事です。
詳しくは、トレーニングしながら説明していきます。
また3月、春先に向けての身体作りは絶対1月からがベスト!
今すぐ行動しましょう^ ^

【1月スケジュール】全て事前予約制です。

7日 
19時〜 江井ヶ島Office
お正月太り解消 シェイプアップyoga🧘‍♂️

20時〜 
これ食べたらお正月太り解消 ダイエットcook!

16日 
第3土曜日 BODYMAKE 20時〜
アクトスレンタルスタジオ大久保インター店
1000円

17日 
ボウリング大会🎳スーパーボウル二見
4人1チームで投げる方式
14時30分集合 15時スタート!
参加賞 エナジードリンク
優勝賞金あり🏆
靴代別途 2000円
マイボウラーOK!

【不定期開催】improve直伝!お正月太り解消法!とトレーニング。

年が明けたら、ダイエット頑張りたい人必見!
3月までに結果を出したい人は、ぜひimproveに体験に来てみて下さい!
今まで1人で頑張っても結果が残らなかった人、意欲はあるけど何をしたらいいかわからない人、今年こそは!と思っている人
ぜひ、improveにご相談ください^ ^

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明石市で女性トレーナーによるパーソナルトレーニングはimprove。


  代表 sachi
  📞 090-6470-5584
  ✉️ vest-pride.s.t@i.softbank.jp
  📷 Network all_fitness
  🏠 ‪兵庫県 明石市 大久保町 ゆりのき通2丁目2-2-6‬ SYUNDOビル2F

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