ダイエットでパーソナルトレーニングをするなら明石市のimprove。【明石市20代】
前々から、変わりたいと思っていました。
腹筋、割りたいと思っていました。
体力もないし、色々変えていきたいなって思っていました!
improveの事は、知っていたのですが
自分でジムに通ってやってみるものの、自己流で合ってるかもわからなかったので
タイミングだと思い、sachiさんに依頼。
3ヶ月で絶対変われるよと言ってもらい、週1回のパーソナルトレーニング。
リバウンドしない身体、太りにくい身体を作り、体力も欲しい。
自信もつけたかったし。
食べ物や、どんなものを摂取するのがいいか。
プロテインの飲むタイミングとか、全部聞く。全部やってみる。
最初は、本当に簡単な筋トレでも気持ちはあるのに、体力がもたない。
コツコツコツコツやって、今、1ヶ月が終わりました。
体脂肪率 4%down。
え?自分でもジム行ってやっていたのに。。。
後2ヶ月。
もっと、変化します!!!
合わせて読みたいblog!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
パーソナルトレーナーが教えるダイエット成功の裏の秘訣!
質問、お問合せなどは下記よりご依頼下さい。
また、LINEが良ければ
improve公式LINEがありますので右上の緑のマーク二本線クリックすると繋がります!
下記の住所は事務所です。
出張パーソナルトレーニングも要相談です!
代表 sachi
📞 090-6470-5584
✉️ vest-pride.s.t@i.softbank.jp
📷 Network all_fitness
🏠 兵庫県 明石市 大久保町 ゆりのき通2丁目2-2-6 SYUNDOビル2F
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