キャンドルナイト🕯beach yoga キャンドルナイトビーチヨガin江井ヶ島　明石市

暑中お見舞い申し上げます
皆さん、コンニチハ！
北海道から沖縄まで皆さんの健康を守るトレーナーsachiです！

皆さん、お元気ですか？
暑さに平気な人と、苦手な人に別れると思いますが、私、大丈夫です！
太陽が好きで暑いのも平気　笑
セミの声も、癒しに聞こえてしまうのと、何故か元気になってしまうのです。
人によって感じ方が違うのは、幼少期の頃の記憶と言われます。

また、体調が崩れてしまう人もいますね。
improveでは、初のキャンドルナイト🕯beach yogaを開催します。
キャンドルナイトビーチヨガは、その名の通り満月の日にヨガをしましょう！という事です。

【満月の月礼拝】
満月の日、皆さんも空を見上げたことがあると思います。
そんな時、どんな気持ちになりますか？
夏の感じ方が違うように、満月の日は気持ちが高ぶりやすくなっていて、パワー出る人もいますし、イライラする人も出てきます。
月の力の影響を受けやすい人もいます。
頭痛や寝付きが悪くなったりする事もあります。

全体的に身体が吸収しやすい時期です。栄養も水分も吸収しやすいので、浮腫みやすくなったりします。
浮腫と身体は冷えやすくなります。
それは、月の満ち欠けが影響していると言われる、満潮と干潮。
人間の体液や血液、水分量など変化するのです。そうすると、ホルモンバランスが崩れるという事ですね。

満月と女性は深い関係があると言われています。
生理痛が重くなったり、疲労やストレスを感じていたり、浮腫やすくなったり、自律神経が乱れたり、頭痛があったりしますよね。
全て満月のせいではありませんが、影響はあると言われています。
満月の日に、月礼拝をして身体と心を落ち着かせリセットする日にしませんか？

【効果】
心を穏やかにする
浮腫の改善→特に股関節周りを意識
ホルモンバランスを整える
心身を安らがせリラックスさせる
体内の調子を整える
疲労回復
自律神経を整える
骨盤修正
妊婦さんや、生理前生理中の方、女性の方全てにおすすめの内容になっています。
※妊婦さん→バランス系のものだけ注意する。

ぜひ、ご参加下さい！
参加する場合は必ずDMお願い致します。
雨天→翌日開催　

キャンドルナイト🕯beach yoga in 江井ヶ島海岸
8月21日　土曜日　満月前日　　
時間　19時〜20時まで
場所　江井ヶ島海岸
🅿️有料　100/h
参加費　1500-

持ち物
ヨガマット、飲み物、動きやすい服装


9月開催日
満月の日は9月21日ですが　
9月20日　敬老の日　㊗️ 19時開催致します。

皆さま、ぜひご参加下さい！
improve代表　　sachiでした🙌
お問い合わせや、質問はいつでも受け付けています！
お気軽にどうぞ！


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