2月improveダイエットパーソナルイベント情報！

皆さん、コンニチハ！
北海道から沖縄まで皆さんの健康を守るトレーナーsachiです！

2月になりましたね。
寒い季節ですが、天気がいいと心地よさも感じます。
一月は、行く、往ぬる。
二月は、にげる。
三月は、去る。
という言葉通り、二月は逃げて、三月は去られてあっという間に春になることが多いので
二月は、計画をしっかり立てて一刻一刻を大切にしたいと思います。

先月、誕生日を迎えまして、たくさんの方々からお祝いをいただき
ありがとうございました！
毎年、誕生日を迎えると今後の目標を決めると思いますが
私の目標は『生活習慣を整える』です。

案外、無意味に若い頃と同じように無茶をしたりしてきたのですが
仕事の面にも、健康面でも、プライベートにおいても生活習慣が出てくると思います。
生活習慣の中でも、ちゃんとした睡眠をとる。
バランスのいい食事をする。を、徹底していこうと思います！

更に健康を目指して献身的に活動していきたいと思います！


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