improve5月のスケジュール！

皆さん、コンニチハ！
5月に入りましたね。
長いGW、いい天気が続きそうで何よりです。
少し前までは、とても寒くなったりして
寒暖差が激しく、体調管理が難しかったと思います。

この時期、服装が困る。。。

来週くらいから、かなり暖かくなるんじゃないかな。
どんどん薄着になるせいか、ダイエット希望の方々が増えてきましたね！
5月からスタートされる皆さん、心から応援をいたしますので
全力でサポートしていきたいと思います！

継続されている皆さんには、もうワンランクアップのメニューになります。
体力をつけて、夏にはかっこいい身体を目指しましょう！
目標設定が鍵になります。
自分は、どうなりたいか。
今の自分を見て判断するのではなく、毎日トレーニングをやった先に
どんな自分かを想像してみて下さい。
目標設定は、低すぎず高すぎず。
わからない方が多いので、私が決めていることもありますが
1番効果があるのは、ご自身で決めることが一番の近道になります。

ワクワクが止まりません！
この夏、見たことがない自分に出逢いましょう♬

では、スケジュールです！

15日　日曜日
キャンドルナイトビーチヨガ
18時30分スタート！
江井ヶ島海岸

ヨガマット　水分など
1500-


26日　木曜日
オンラインヨガ
Zoom
11時〜12時
パーソナルトレーニング期間無料

6月より
毎週土曜日　SUPヨガ
八木遺跡公園下　海岸
3000-

毎週日曜日　カヤック&BBQ付き
江井ヶ島海岸2000-

皆さんとイベントでお逢いしたいと思います！
それではまた🙌
improve代表　sachi

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