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ヨガのポーズをとりながら、身体の中核部分である「コア」トレーニングを同時に行うプランです。腹横筋や横隔膜など、胴体を支える「インナーマッスル」を鍛えることで、より効率的に身体の歪みを改善していくことができます。動きやすく怪我をしづらい身体づくりや、代謝アップなどを目指しましょう。
体質改善をする中で、お客様に必要なプランをお選びいたします。 カウンセリング時に週何日コースにするか、何ヵ月間行うかなどをご相談のうえ、決めていきます。
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