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兵庫県 40代男性「身体の変化を実感」
こちらでトレーニングを受けてから、ボディラインや体質の変化を感じています。
はじめて体験した時、エアロバイクに5分も持たなくて
息切れしては休憩をしましたが、2か月を経過してから気づくと60分のメニューをこなせるようになりました。
週1回のパーソナルを受け、今週のこなすメニューを聞いて自分で週2回はこちらのジムでトレーニングしています。
体重も4キロdownしていて、長い事やろうやろうと思いながら、僕1人では、できなかったのですが
improveに相談してよかったです。 -
明石市 70代女性「続けられる
トレーニングです」今まで、何をしても継続できず、膝が悪いので
いろんな事に諦めていました。
improveに相談のメールを入れ、1度体験してみますか？とおっしゃっていただいたので、体験しました。
上がらない膝が上がる。
腰も悪いので、腰の可動域も狭かったのが、瀧倉さんとマンツーマンでやって出来た事が感動し、週2回トレーニングに付き合っていただいてます。
おかげさまで、自信が持てました！
まだまだ、若くいたいので身体がもっと思うように動けるようになりたいです。 -
神戸市垂水区 50代 女性「初のダイエット成功が
叶いそう！」これまで試してきたダイエットでは、カロリー制限や糖質制限など自分なりにやってきましたが、体重は落ちたのは落ちました。いろんな場所でパーソナルトレーニングを受けました。大きなフィットネスクラブでは決まったトレーニングをずっと同じ事の繰り返しで何も変化はなく飽きます。
improve代表の瀧倉さんに相談メッセージを何度も何度も質問しました。
グループレッスンから、始めてみました。
yogaは得意ではなく、どちらかというと苦手で嫌い。
できなくていいから、私のレッスン中に話している内容を
しっかり聞いておくだけで大丈夫なので
参加してみたらどうですか？の一言で
やってみました。
まずやってみる。
インストラクターが前で話す内容をよく聞いてみる。
実践する。
いつの間にか、もっと知りたい！
ここなら変われそう！と思いました。
仕事柄、シフト制なので
週1回から2回パーソナルトレーニングを受けています。
楽しいです！