パーソナルトレーニングをしてダイエットに目覚めました！【明石市50代女性】

昔から、ダイエットをすればきっちり成果は出る方でした。
ただ、また元に戻る。できるけど、また戻る。努力しても戻るので諦めていました。
今回、コロナの影響でまた身体の不調、思った通りに動かない。だからパーソナルで見て欲しくて
ずっと、検索していたら近くで女性のパーソナルトレーナーがいたので相談。

何故、そのトレーニングが必要でどう影響していくか？
どんなものを口に入れるといいのか？何を入れない方がいいのか？
そういう知識を増やせば、また戻る事はなくなると聞き、身体の健康のために始めてみました。

だんだん、バランスも取れてきて、股関節や膝の痛みがなくなってきたし、だんだんお腹の気になる脂肪も
取れたらいいな。と、諦めていたダイエットもまた目覚めてきました！

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