2024年明けましておめでとうございます。

皆さん、こんにちは！
新年、明けましておめでとうございます。
本年も、よろしくお願いいたします。


improveでは、コーチングを取り入れました。
コーチングとは
教えることではなく、質問をして問う形で
自分の無意識の部分を
引き出していくコミュニケーションです。


トレーニングを積極に、来てくださるのですが
無意識に、私は痩せない。と、確信している人も
います。

トレーニングしながら
私は痩せないと、思い
パーソナルをやっているんです。


さて、結果はどうなるか。


結果、自分の思った通りにしか
なりませんので

痩せないです。

心と身体はつながっています。

無意識に、思っていること
それを引き出し
ダイエットを本気で成功させていく！と


私自身、思っていても
トレーニングする人が
痩せないと思いながらトレーニングする。


全然痩せないから、さらに
更に厳しいトレーニング
更に厳しい食事管理


もっと頑張らないと
もっと頑張らないと

結果が出ない私はダメだ。


と、自分を責めていくでしょう。


どうなるか。



身体は、栄養摂っていません
心も安定しない


いろんな病気が舞い込んできます。


精神的な体調不良。


大きなジムで、そんなお客様をずっと
見てきました。


何か、対策はないのか。
本来、ダイエットやトレーニングは
自分を輝かせ
自身に満ち溢れていきます。


improveの理念でもある
心と身体の健康からは、ほど遠くなります。


そう言った方には
コーチングを受けていただきながら
ボディーワークをしていく
２０２４年にします。


今年は、どんな年にしたいですか？

それを５つくらいメモに出してみてください。


そして、そのイメージを膨らませます。


次に、大いにそれを味わいつくす。


後は、任せるだけ。



今年は、辰年ということで
干支の中で、最も良い年。らしいです。


皆様と一緒に、目標を叶えていきたいと思います。
本年もよろしくお願いいたします。


年末から、メルマガも始めてみました。
ご興味があれば
メルマガ登録お願いいたします！

メルマガ↓
https://resast.jp/subscribe/259651


ダイエット診断↓
https://resast.jp/page/fast_answer/10755