明石市のダイエットパーソナルトレーニング新年のご挨拶【あけましておめでとうございます！】

皆さん、コンニチハ！
北海道から沖縄まで皆さんの健康を、守るトレーナーsachiです！

『あけましておめでとうございます』
本年も、皆さんの目標にチャレンジし達成できるように全力で応援致します。
さｱ！！！始まりましたね(^^)
1月パーソナルトレーニングの人は、3月の目標を明確にするといいですね。

どうなりたいか？
イメージが湧くものでいいです。
理想も話してもらえると嬉しい。

口に出すと、笑われるかもと思い何も言わない人が多いですが
心に秘めているものがあるなら、口に出して言ってみるんです。

それを、ダイエット成功させてきた私が、瞬時に計画を立てます。
もちろん！スケジュールや皆さんの都合、体力の差もありますし、基礎的な事もありますから、全員同じようには
落ちていきませんが、毎月必ず変化しています！

improveでは
今まで出来なかったことができる。
トレーニングの意味がわかる。
パーソナルトレーニングを終えても知識は十分備わっている。
食事や飲み物はどうするか？
間食などのタイミング。
サプリメントなどの摂取の仕方や選び方。
変化が楽しくなる。
継続したくなる。
なんと言っても、結果が出る。
メンタルコントロールもする。
イベントから参加してもいい。
計測は、月に一度。
だから目に見えて実感が湧くし自信に繋がります！


今、どんな方が通っているかというと
運動初心者の方も多いですし、男女の比率も半々くらい。
年代は20代から70代まで。
パーソナル回数は、週2回の方が多いですね！
隔週の方や単発の方もいらっしゃいます！
パーソナルヨガに切り替える事もあります。
それぞれの、都合の中でパーソナルトレーニングを受けられています。

今年もトレーニングを通じて、一緒にフィットネスlifeを楽しめると嬉しく思います。
それでは本年も、よろしくお願い致します！
improve代表　sachiでした🙌

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