パーソナルトレーニングをして痩せました！明石市在住主婦。

皆さんこんにちは！
自信に満ちあふれ、心と身体を健康にするパーソナルジム
improveです。

今、頑張っている女性がとても多くなりましたね。
今回も、お仕事をフルタイムでしながら子育て中の方が
３ヶ月だけのパーソナルトレーニングを体験！

運動は、全くしていなかったので
筋力は全くなくジムマシンも使った事がない主婦。

パーソナルトレーニングは、週一回。
自主トレメニューは、こちらが提供したトレーニングや
ウォーキングのコツなどを提供。
やるかやらないかは、本人次第。

食事も、普段から気をつけているようでした！

月初めに毎回撮影し最初と最終日を比べてみます。
ご本人様も、ここまで変化しているとは
わからなかった程、驚いていただきました。

必ず、変化できる。
そしてトレーニングの後は、やってよかったと思えます。
なので、運動に慣れていない方や
あまり好きではない方でも
どんな状態でも、何もトレーニングしなくてもいいくらいの感覚。
なんなら、sachiと話して帰ろうくらいで
週に１回はジムに足を運んでみてください。

今までやってみるけど、いつも続かないとか
やる気がどすぐどこかに行ってしまう方
ダイエットに挑戦しても挫折してしまう方
でも、ダイエットしたい！

そんな方はオンラインでコーチングを受ける事ができます。
皆さんが本来持っているやる気だったり、可能性だったり
自分で自分のやる気を起こせるようになります。

世の中の全ての女性が、自信に満ち溢れ
自分を誉めて感謝したくなる。
そんなhappyな素晴らしい毎日になりますように。

improve代表　sachiでした🙌


お問い合わせは、下記から。
公式LINE、InstagramからもOK。
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