痩せたい！ダイエットしたい！明石市パーソナルトレーニング【神戸市女性30代ヨガ】

【神戸市30代女性】
1人では不安でした。ずっとずっと、身体の事は気になっていたからダイエットはしたいけれど、気持ちがあるだけで行動には移せなかったのですが、友達に明石市にあるパーソナルトレーニングジムimproveの事を聞いて、運動してみたい！と、なり、すぐに予約。
ついてきてくれるというので、まずヨガを受けました。なかなか運動はしませんが、やはりいい汗をかくと気持ちがいい！

ヨガをしながら、足裏を触って身体を見てもらって、何が必要かどんなトレーニングならできるか、いつ結果が出るかを教えていただきました。大勢の中でするのは抵抗ありますが、個人でしっかり食べるものや必要なもの、必要なトレーニングのアドバイスを聞けることが、すごく
いいなと思っています。そして、体脂肪率などを計測するんですが、やはりトレーナーが女性ということもあって恥ずかしさは全くなく、むしろ、全てをさらけ出して、頼ってみたくなりました。まずは、3ヶ月！


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